Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 15 février 2020
|
105,8 kg
Perdu jusqu'à présent: 9,5 kg.
Reste à parcourir: 30,8 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1471 kcal
|
Gras: 32,13g | Prot: 136,09g | Glu: 158,79g.
Petit Déjeuner: Красное Яблоко, Сиртаки Сыр Рассольный для Греческого Салата Classic, Куриное Филе, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Déjeuner: Куриное Филе, Гречка Отварная, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Салат Айсберг, Гречка Отварная, Куриное Филе. Dîner: Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), ВкусВилл Фасоль с Обжаренными Овощами, Огурец (с Кожурой), Редис, Помидоры Черри, Салат Айсберг. Snacks/Autre: Помидоры Черри, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Фасолевый Суп, Дикси Яблоки Гренни Смит, Огурец (с Кожурой). plus...
|
|
2961 kcal
|
Exercice:
Course à Pied - 10/kph - 23 minutes, Repos - 15 heures et 37 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
|
Prenant 4,9 kg par Semaine
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de Alexey Volchenkov
|