Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 15 février 2020
|
74,6 kg
Perdu jusqu'à présent: 6,3 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1452 kcal
|
Gras: 106,15g | Prot: 64,11g | Glu: 75,78g.
Déjeuner: Hemmer Chucrute Sauerkraut, Peito de Frango, Guacamole, Batata Doce, Couve Refogada, Alho, Rabanetes, Almeirão, Alface, Ovo Cozido, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Ghee. Dîner: Suco de Limão, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Banana da Terra, Arroz de Couve Flor, Filé Mignon Grelhado. Snacks/Autre: Cacau Show Tablete de Chocolate Amargo 85% Cacau, Now Foods MCT Oil, Suco de Limão, Mundo Verde Psyllium Husk, Now Foods MCT Oil, Nespresso Café. plus...
|
|
2119 kcal
|
Exercice:
Musculation (Modérée) - 45 minutes, Repos - 16 heures et 15 minutes, Dormir - 7 heures. plus...
|
Perdant 7 kg par Semaine
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de jocazevedo
|