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Eu voltei para o app. Tinha emagrecido de 108kg para 86,5kg. Estava com hábitos saudáveis, comendo pouco, pedalando de 24km a 28km por dia. Até que em janeiro de 2019 me assaltaram e roubaram minha bike. De lá pra cá deu uma desanimada e voltei a engordar. Ganhei 14kg em 555 dias, segundo o app. Então vou voltar a pesar minha comida, controlar e a pedalar (só falta comprar outra bike). 😉
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100,8 kg
Perdu jusqu'à présent: 0 kg.
Reste à parcourir: 15,8 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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952 kcal
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Gras: 16,70g | Prot: 45,20g | Glu: 151,50g.
Petit Déjeuner: Manteiga (com Sal), Café com Leite e Açúcar, Cuscuz (Cozido). Déjeuner: Macarronada, Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido), Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura). Snacks/Autre: Rancheiro Biscoito Wafer de Chocolate. plus...
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Prenant 0,2 kg par Semaine
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