Journal de helencrv, 15 févr. 20

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 15 février 2020
75,6 kg Perdu jusqu'à présent: 0 kg.    Reste à parcourir: 7,6 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 15 février 2020:
907 kcal Gras: 43,72g | Prot: 86,06g | Glu: 38,98g.   Petit Déjeuner: Quaker Aveia em Flocos. Déjeuner: Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Leite Integral, Café com Açúcar, Vanessa Ricota Fresca . Dîner: Café, Vanessa Ricota Fresca , Zero-Cal Adoçante. Snacks/Autre: Danone YoPRO Banana com Pasta de Amendoim , Menina Leite de Coco, Farinha de Amendoas. plus...
1270 kcal Exercice: Musculation - 2 heures, Apple Health - 22 heures. plus...
Perdant 2,1 kg par Semaine



     
 

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