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Steady 🤘🏻
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73,9 kg
Perdu jusqu'à présent: 0 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1810 kcal
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Gras: 29,92g | Prot: 199,67g | Glu: 186,84g.
Petit Déjeuner: McCormick Sausage Flavor Country Gravy Mix, Valu Time 1% Low Fat Milk, Quaker Instant Oatmeal - Strawberries & Cream, Publix Quick Cooking Oats, Valu Time 1% Low Fat Milk, Egg Beaters Egg Beaters - Southwestern Style, Better'n Eggs Better'n Eggs. Collation: Starbucks Flavored Syrup, Starbucks Caffe Latte (Tall). Encas: Optimum Nutrition Micronized Creatine Powder, Nature's Best Isopure Low Carb Dutch Chocolate, Coffee (Brewed From Grounds), Now Sports Carbo Gain. Déjeuner: Ocean Spray Diet Cranberry Spray Juice, Nature's Best Perfect Zero Carb Isopure Whey Protein Isolate - Mango Peach, Fiber One Soft Baked Bars Lemon Bar. Dîner: Earthbound Farm Organic Baby Spinach, Stubb's Bar-B-Q Sauce Original, Skinless Chicken Breast, Hidden Valley Fat Free Ranch Dressing, Tillamook Marionberry Pie Ice Cream. Souper: Vitafusion MultiVites Gummy Vitamins, Vitafusion Extra Strength Melatonin Gummies. plus...
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2330 kcal
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Exercice:
Bus Driving (~130 cals/hr) - 7 heures et 30 minutes, Dormir - 5 heures et 30 minutes, Douche - 15 minutes, Conduire - 1 heure, Assis - 1 heure, Cuisiner - 15 minutes, Repos - 8 heures et 30 minutes. plus...
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poids stable
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Historique de poids de chrisw77
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