Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 16 février 2020
|
104,8 kg
Perdu jusqu'à présent: 10,5 kg.
Reste à parcourir: 29,8 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1461 kcal
|
Gras: 49,58g | Prot: 105,63g | Glu: 148,03g.
Petit Déjeuner: Вареное Яйцо, Сиртаки Сыр Рассольный для Греческого Салата Classic, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Déjeuner: Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Пава Пава Филе Голени Индейки, Соевый Соус, Heinz Фасоль Красная, Агро-Альянс Рис Рубин Приготовленный, Fish House Сардина Атлантическая Натуральная. Dîner: Цветная Капуста на Пару, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Сиртаки Сыр Рассольный для Греческого Салата Classic, Ord Negro Ord Negro, Самбери Салат из Редиса с Лобой, Редис, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Сладкий Красный Перец. Snacks/Autre: Фасоль Стручковая, Куриное Филе, Bonduelle Огурцы Маринованные, Сиртаки Сыр Рассольный для Греческого Салата Classic, Лэнд Фасоль с Овощами. plus...
|
|
3208 kcal
|
Exercice:
Natation (Modérée) - 25 minutes, Course à Pied - 10/kph - 23 minutes, Repos - 15 heures et 12 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
|
Perdant 7 kg par Semaine
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de Alexey Volchenkov
|