Journal de Ranger 1966, 16 févr. 20

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Guten morgen meine Lieben 🥰 ich wünsche euch einen schönen erholsamen Sonntag 🍀🍀🍀🍀

102,3 kg Perdu jusqu'à présent: 14,7 kg. Reste à parcourir: 14,3 kg. Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 16 février 2020:

980 kcal

Gras: 15,42g | Prot: 68,21g | Glu: 146,84g. Petit Déjeuner: Roggenbrötchen, Gekochtes Ei, Ja! Hähnchenbrustfilet, Milbona Quark Magerstufe. Dîner: Lidl Gehackte Tomaten, Rote Paprika, Grüne Paprika, Zwiebeln, Zucchini, Parmesan (Gerieben), Dinkelnudeln. plus...

2662 kcal

Exercice: Apple Health - 24 heures. plus...

Prenant 4,9 kg par Semaine

30 supporteurs Encourager

Commentaires

Dir auch einen schönen Sonntag 🍀🍀

16 févr. 20 par le membre: Jenniii-25

Guten Morgen

16 févr. 20 par le membre: 12Pummelelfe

Dankeschön für dich auch 🤗 ☀️ 🍀

16 févr. 20 par le membre: Schlumpfine_

Huhu, dir auch! Vielen Dank! Ich bin auf dem Weg zum Workshop, mit mega Muskelkater von dem Tag gestern, wird nicht wirklich entspannt, aber wird dennoch Spaß machen 😁🙋‍♀️

16 févr. 20 par le membre: esche85


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