Journal de phideta, 16 févr. 20

Guten Morgen! Ich wünsche Euch einen erholsamen Sonntag 🙋🥛🍵☕ Lasst Euch nicht wegpusten 🌬️
81,8 kg Perdu jusqu'à présent: 45,7 kg.    Reste à parcourir: 0 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 16 février 2020:
1154 kcal Gras: 21,00g | Prot: 113,14g | Glu: 128,91g.   Petit Déjeuner: Gut & Günstig Magerquark, Kamps Kornbrot, Wasa Mjölk, Hofmaier Hähnchenbrustfilet Roulade, Gut & Günstig Traditioneller Schweinebraten, Dulano Geflügel-Salami, Kohlrabi, Harzbube Stangenkäse, Radieschen, Aldi Paprika. Déjeuner: Tassimo Café Crema, Gut & Günstig Magerquark, Ei, Wehle Flohsamenschalen Indisch, Blaubeeren, Body & Fit Eiklar. Dîner: Botato Kartoffelknödel Halb & Halb,  Ofen- Grillgemüse, Aldi Kasslerbraten. plus...
1236 kcal Exercice: Google Fit - 24 heures. plus...
Prenant 7 kg par Semaine

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Commentaires 
Dir auch 😊 Heut werden einfach mal ein paar Dinge im Haus erledigt, die ich schon ewig aufschiebe 😉 
16 févr. 20 par le membre: Jenniii-25

     
 

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