Journal de KITCH!, 16 févr. 20

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 16 février 2020
138,7 kg Perdu jusqu'à présent: 11,9 kg.    Reste à parcourir: 53,7 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 16 février 2020:
1937 kcal Gras: 111,22g | Prot: 144,81g | Glu: 98,57g.   Déjeuner: Florette Mixed Salad, Hellmann's Mayonnaise, Tomatoes, Tesco Wholemeal Pitta Bread, Aldi Ashfield Mediterranean Chicken Sizzlers, Brunswick Sardines with Hot Peppers. Dîner: Cheddar Cheese , Asparagus , Tesco Winter Vegetables , Asda Mediterranean Pork Loin Steaks . Snacks/Autre: Roasted Mixed Nuts with Peanuts. plus...
2920 kcal Exercice: Apple Health - 24 heures. plus...
Perdant 1,1 kg par Semaine

17 supporteurs    Encourager   

Commentaires 
Nice drop, well done 👍🏼🤗 
16 févr. 20 par le membre: bubblegum14
well done 
16 févr. 20 par le membre: peter shaw
Thank you...onwards and etc.  
16 févr. 20 par le membre: KITCH!

     
 

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