Journal de lucascastaway, 17 févr. 20

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 17 février 2020
100,6 kg Perdu jusqu'à présent: 5,4 kg.    Reste à parcourir: 14,6 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 17 février 2020:
1123 kcal Gras: 57,93g | Prot: 67,90g | Glu: 79,33g.   Petit Déjeuner: Boiled Egg, Herbal Tea, Fresh Lemon Juice. Déjeuner: Tip Top Sandwich Thins Wholemeal, Minced Lamb or Patty, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots). Dîner: Mountain Bread Rye Wrap, Minced Lamb. Snacks/Autre: Coles Natural Pot Set Yoghurt, Bananas. plus...
2472 kcal Exercice: Repos - 18 heures, Dormir - 6 heures. plus...
poids stable



     
 

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