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体重上涨 今天开始复食➕加大运动量 今天吃400～450卡维持三天 然后再450～500卡维持三天 最后一天500～550卡
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51,5 kg
Perdu jusqu'à présent: 2,9 kg.
Reste à parcourir: 51,5 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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462 kcal
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Gras: 16,14g | Prot: 24,78g | Glu: 57,54g.
Petit Déjeuner: 大肉包, 光明 风味发酵乳. Déjeuner: 炒空心菜, 清蒸或水煮虾. Dîner: 清蒸或水煮虾, 炒空心菜, 米饭. Snacks/Autre: 五谷磨房 核桃芝麻黑豆粉, 草莓, 草莓, 草莓, 草莓. plus...
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Prenant 0,7 kg par Semaine
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Historique de poids de 33一定要瘦到92
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