Journal de Paperbackstash, 16 févr. 20

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 16 février 2020
75,7 kg Perdu jusqu'à présent: 11,3 kg.    Reste à parcourir: 14,5 kg.    Régime suivi: Mal.

Voir Calendrier de Régime, 16 février 2020:
1326 kcal Gras: 55,27g | Prot: 48,51g | Glu: 160,83g.   Petit Déjeuner: My Daily Latte Ritual. Déjeuner: Coca-Cola Coca-Cola Classic (20 oz), My Daily Latte Ritual, White Bread, Scrambled Egg. Dîner: Longhorn Steakhouse Coke, Wellshire Farms Pork Maple Sausage Links, Sour Cream, Flour Tortilla, Scrambled Egg. plus...
2846 kcal Exercice: Marche (Lent) - 3/kph - 1 heure et 35 minutes, Marche (Rapide) - 6,5/kph - 2 heures et 45 minutes, Repos - 11 heures et 40 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
Perdant 0,1 kg par Semaine

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Commentaires 
thats great keep it up (; 
17 févr. 20 par le membre: abhoffstead007

     
 

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