Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 17 février 2020
|
105,9 kg
Perdu jusqu'à présent: 14,1 kg.
Reste à parcourir: 15,9 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
2313 kcal
|
Gras: 92,30g | Prot: 224,00g | Glu: 151,13g.
Petit Déjeuner: Valio Творог с Вишней 3,5%, Valio Творог Мягкий с Бананом 0,1%, Макдоналдс Ванильный Сироп, Макдоналдс Латте Гранд (0,4 L). Déjeuner: Простоквашино Молоко 3,2%, Ашан Антрекот из Говядины, Гречка Отварная. Dîner: Индолина Бедро Индейки Бескостное, Приготовленная Квашеная Капуста, QNT Metapure Whey Isolate, Гречка Отварная. Snacks/Autre: Приготовленная Квашеная Капуста, Сыр Пармезан (Твердый), Яичный Белок, Ultimate Nutrition BCAA Powder 12000. plus...
|
|
3814 kcal
|
Exercice:
Conduire - 1 heure, Squash ou Handball - 1 heure et 30 minutes, Repos - 13 heures et 30 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
|
poids stable
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de nikolay.ogurtsov
|