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Really need to get back on track. Back to work tomorrow so normality and routine resume
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56,2 kg
Perdu jusqu'à présent: 5,4 kg.
Reste à parcourir: 2,3 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1821 kcal
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Gras: 70,72g | Prot: 65,16g | Glu: 220,24g.
Petit Déjeuner: No Added Sugar Muesli, Skimmed Milk. Déjeuner: Chicken Thigh (Skin Not Eaten), Brown Rice (Long-Grain, Cooked). Dîner: Mini Breadsticks, Reduced Fat Roasted Red Pepper Houmous. Snacks/Autre: Tap Water, Tangy Cheese, Chocolate Buttons, Tea with Skimmed Milk. plus...
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1828 kcal
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Exercice:
Shopping - 10 minutes, Assis - 4 heures, Marche (Exercice) - 5,5/kph - 1 heure et 35 minutes, Travail de Bureau - 2 heures, Conduire - 15 minutes, Dormir - 8 heures, Repos - 7 heures et 57 minutes, Gymnastique (Lourds, Par Exemple, Pompes) - 3 minutes. plus...
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Prenant 0,6 kg par Semaine
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Historique de poids de bodders
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