Journal de seymaeslem, 17 févr. 20

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 17 février 2020
61,2 kg Perdu jusqu'à présent: 5,3 kg.    Reste à parcourir: 5,2 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 17 février 2020:
719 kcal Gras: 27,39g | Prot: 46,59g | Glu: 75,00g.   Petit Déjeuner: Feta Kaas, Gebakken Ei, Nutella Hazelnootpasta, Bruine Boterham. Déjeuner:  Bloemkool Kisir. Dîner: Jumbo Kippensoep Rijkelijk Gevuld met Kip, Kipfilet (Gekookt, Gebakken), Honig Bami Speciaal, Mie (Verrijkt, Gekookt). Snacks/Autre: Sinaasappelen, Jonagold. plus...
2385 kcal Exercice: Assis - 5 heures, Travail - 2 heures, Conduire - 1 heure, Cuisiner - 2 heures, Debout - 2 heures, Dormir - 6 heures et 30 minutes, Repos - 1 heure et 15 minutes, Danse (Danse Carrée) - 10 minutes, Regarder TV - 4 heures, Monter les Escaliers - 5 minutes. plus...
Perdant 0,8 kg par Semaine



     
 

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