Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 17 février 2020
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81,3 kg
Perdu jusqu'à présent: 2,1 kg.
Reste à parcourir: 6,3 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1371 kcal
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Gras: 53,99g | Prot: 69,09g | Glu: 154,57g.
Petit Déjeuner: Coxinha de Festa, Sadia Presunto Cozido Magro, Queijo Coalho, Adria Biscoito Água e Sal. Déjeuner: Heinz Maionese, Feijão Fradinho Cozido, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Dîner: Salgadinho de Festa, Empada Brasil Empada de Camarão, Grani Amici Bolo de Frutas com Amêndoas , Bolo de Aipim, Sadia Pizza de Calabresa, Pizza Marguerita. Snacks/Autre: Cacau Show Mini Tablete 55% Cacau, Ceifeiro Semente de Chia, Homemade Geléia de Amora Zero, Batavo Iogurte Natural Desnatado. plus...
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2343 kcal
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Exercice:
Stepper - 15 minutes, Entraînement en Circuit - 30 minutes, Repos - 15 heures et 15 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Prenant 0,4 kg par Semaine
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Historique de poids de anarsm
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