Journal de Ddvos77, 17 févr. 20

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 17 février 2020
102,3 kg Perdu jusqu'à présent: 9,7 kg.    Reste à parcourir: 18,3 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 17 février 2020:
1782 kcal Gras: 112,03g | Prot: 149,31g | Glu: 43,78g.   Petit Déjeuner: Relva Verde Psyllium, Café, Whey Protein, Omelete. Déjeuner: Pasta de Amendoim Integral. Dîner: LAR Linguiça de Frango Fininha, Seara Hambúrguer Texas. Snacks/Autre: Kobber Protein Bar. plus...
2904 kcal Exercice: Repos - 15 heures et 18 minutes, Dormir - 8 heures, Musculation (Modérée) - 32 minutes, Tapis de Course - 10 minutes. plus...
Perdant 1,4 kg par Semaine



     
 

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