Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 17 février 2020
|
75,6 kg
Perdu jusqu'à présent: 5,3 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1847 kcal
|
Gras: 152,81g | Prot: 62,35g | Glu: 70,71g.
Petit Déjeuner: Café, Nespresso Café. Déjeuner: Mãe Terra Farinha de Linhaça Dourada, Guacamole, Rúcula, Alface, Sal, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Ghee, Espinafre, Couve Manteiga Refogada, Alho, Cebolas Maduras Cozidas, Peito de Frango. Dîner: Nespresso Café, Cacau Show Tablete de Chocolate Amargo 85% Cacau, Couve Manteiga Refogada, Cebolas Maduras Cozidas, Alho, Sal, Aspargos Cozidos (de Aspargos Frescos), Inhame (com Sal, Escorrido, Cozido, Fervido), Shimeji, Alface, Rúcula, Raiola Azeitonas Verdes Descaroçadas, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Natu's Farinha de Linhaça Dourada, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Óleo de Coco, Peito de Frango. Snacks/Autre: Suco de Limão, Mundo Verde Psyllium Husk, Castelo Vinagre de Maçã , Sal, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Estrela do Oriente Castanha do Pará, Nozes de Nogueira, Macadâmia. plus...
|
|
2158 kcal
|
Exercice:
Musculation (Modérée) - 45 minutes, Repos - 17 heures et 35 minutes, Dormir - 5 heures et 40 minutes. plus...
|
Prenant 3,5 kg par Semaine
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de jocazevedo
|