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hmoaks23
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17 févr. 20
Journal de hmoaks23, 17 févr. 20
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I need to get back on track after a wedding weekend with friends. Not that I was losing much anyway but at least there were no gains before. thinking of trying a Keto diet....
96,9 kg
Perdu jusqu'à présent:
6,3 kg
.
Reste à parcourir:
0 kg
.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
Voir Calendrier de Régime
, 17 février 2020:
687 kcal
Gras: 28,52g | Prot: 51,51g | Glu: 58,86g.
Petit Déjeuner:
Philadelphia Spicy Jalapeno Cream Cheese, Dave's Killer Bread Thin-Sliced Good Seed Bread, Deli Turkey or Chicken Breast Meat.
Déjeuner:
Kroger Medium Cooked Shrimp, Green Giant Cauliflower & Sweet Potato.
Dîner:
Panera Bread Mediterranean Lemon Vinaigrette Dressing , Grape Tomatoes, Fresh Express Spring Mix, Deli Turkey or Chicken Breast Meat, Ham's Yam's Sweet Potatoes.
Snacks/Autre:
Celery , Boiled Egg.
plus...
Prenant 3,0 kg par Semaine
1 supporter
Encourager
Commentaires
I do keto. If you do decide for it and has any questions I am around usually. Good luck!!
17 févr. 20 par le membre:
liv001
Thank you! I appreciate it.
18 févr. 20 par le membre:
hmoaks23
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