|
бассейн 1км=40 мин+ 100м. Сейчас, когда спустя 3 недели ты видишь небольшие сдвиги, то на ночь уже не хочется объедаться и днем придерживаешь себя почти в пп.
|
87,3 kg
Perdu jusqu'à présent: 2,7 kg.
Reste à parcourir: 22,3 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1478 kcal
|
Gras: 65,43g | Prot: 76,05g | Glu: 155,86g.
Petit Déjeuner: Банан, Happy Monkey Арахисовая Паста с Кусочками Арахиса и Морской Солью , Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. Déjeuner: Сало, Борщ с Курицей, Хлеб Дарницкий. Dîner: Ehrmann Эрмигурт 0,3% Клубника-Земляника , Авида Творог 5%. Snacks/Autre: Ehrmann Эрмигурт Пудинг Карамельный, Киви, Ironman Protein Bar Mild Cocos. plus...
|
Perdant 7 kg par Semaine
|