Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 18 février 2020
|
70 kg
Perdu jusqu'à présent: 10,5 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1646 kcal
|
Gras: 108,47g | Prot: 84,06g | Glu: 86,79g.
Petit Déjeuner: Чай, Белебеевский Сыр Башкирский Медовый, Рефтинская Рулет Узорчатый, Смак Хлеб Rostok, Дядя Ваня Икра Кабачковая, Яичница. Déjeuner: Провансаль ЕЖК Майонез 67%, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Картофельное Пюре. Dîner: Хлебница Самса с Курицей, Чай, Провансаль ЕЖК Майонез 67%, Укроп, Белебеевский Сыр Башкирский Медовый, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Черкашин Сосиски Молочные. Snacks/Autre: Лэнд Рыба под Маринадом, Салат Овощной с Маслом. plus...
|
|
2925 kcal
|
Exercice:
Marche (Modérée) - 5/kph - 2 heures, Cardio - 15 minutes, Musculation - 1 heure et 30 minutes, Repos - 12 heures et 15 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
|
Prenant 0,7 kg par Semaine
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de julia_milano
|