Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 18 février 2020
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90,6 kg
Perdu jusqu'à présent: 22,4 kg.
Reste à parcourir: 5,6 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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2615 kcal
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Gras: 133,81g | Prot: 113,42g | Glu: 237,61g.
Petit Déjeuner: SPAR Full Cream Fresh Milk, Simba Salted Peanuts, SPAR Full Cream Fresh Milk. Déjeuner: Sweet Potato, Creamed Spinach, Quiche with Meat, Poultry or Fish, Crustless Quiche. Dîner: Woolworths Mini Koeksisters, Watermelon, Woolworths Double Cream Plain Yoghurt, PnP Butternut, Cauliflower, Beef Stew with Potatoes and Vegetables (Including Carrots, Broccoli, and/or Dark-Green Leafy) in Tomato-Based Sauce. plus...
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3038 kcal
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Exercice:
Debout - 18 minutes, Dormir - 6 heures, Course à Pied (Jogging) - 8/kph - 32 minutes, Travail de Bureau - 4 heures, Repos - 12 heures et 5 minutes, Marche (Modérée) - 5/kph - 1 heure et 5 minutes. plus...
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Perdant 2,1 kg par Semaine
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Historique de poids de brianvanniekerk
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