Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 18 février 2020
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87,1 kg
Perdu jusqu'à présent: 0,7 kg.
Reste à parcourir: 6,1 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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3692 kcal
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Gras: 64,88g | Prot: 395,45g | Glu: 345,42g.
Petit Déjeuner: ZEC+ Ashwagandha, Currypulver, Optisana Vitamin C, Roter Pfeffer oder Cayennepfeffer, Salz, Kurkuma, Zink, Das Gesunde Plus Magnesium Brausetablette, Body Attack AAKG Shock, Peak EAA, Vitamin D3, Zitronensaft, Doppelherz Omega-3, Myprotein Glutamin, Myprotein Impact Whey Protein Cookies & Cream, ESN L-Citrulline Malate, Creatine HCL, Ultrapure Creatine Monohydrate, Apfelessig Naturtrüb, Myprotein Glucosamine Sulphate, A-Z Langzeit-Vitamine, Eisen + Metafolin, Zimt, Zwiebeln, Putenbrustfilet Teilstück, Brokkoli, Tiefgefroren, Oryza Natur Reis, Ingwer, Tomaten, Nixe Thunfischfilets in Eigenen Saft und Aufguss, Brokkoli, Tiefgefroren, Natur Reis, Ingwer, Gekochtes Ei. Dîner: Erdbeeren, Ananas. Snacks/Autre: Isostar Hydrate & Perform. plus...
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2096 kcal
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Exercice:
Étirement (Yoga) - 10 minutes, Travail de Bureau - 8 heures, Salle de Sport - 1 heure, Cross Training - 35 minutes, Samsung Health - 14 heures et 15 minutes. plus...
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Prenant 4,9 kg par Semaine
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Historique de poids de MarcoHL
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