Journal de helopaleo, 18 févr. 20

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saindo da casa dos 3 dígitos 5.200kg perdido ,jejum 16 horas todo dia é dieta cetogenica.

99,8 kg Perdu jusqu'à présent: 5,2 kg. Reste à parcourir: 24,8 kg. Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 18 février 2020:

616 kcal

Gras: 43,18g | Prot: 37,38g | Glu: 20,38g. Petit Déjeuner: Ovo Cozido. Déjeuner: Purê de Abóbora, Perdigão Linguiça Mista Churrasco. Dîner: Alho, Pimentão Verde, Repolho Refogado, Músculo Bovino Cozido, Cebolinha Verde, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca). plus...

Perdant 1,4 kg par Semaine

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Commentaires

E lá vamos nós

19 févr. 20 par le membre: helopaleo


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