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New low for the year.
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82,2 kg
Perdu jusqu'à présent: 3,1 kg.
Reste à parcourir: 10,5 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1402 kcal
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Gras: 66,94g | Prot: 61,04g | Glu: 142,13g.
Petit Déjeuner: Coffee, Maple syrup, Brummels yogurt butter spread, Vans gf waffles. Déjeuner: Almonds, Apples, Cottage Cheese (Lowfat 1% Milkfat). Dîner: Cooked Green String Beans (from Fresh), Mixed Grain Bread (Includes Whole Grain and 7 Grain), Roasted Broiled or Baked Chicken Thigh, Brown Rice (Medium-Grain, Cooked). Snacks/Autre: Pork Rinds, Roasted Red Pepper Hummus. plus...
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2344 kcal
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Exercice:
Gymnastique (Légère, Par Exemple, l'Exercice à la Maison) - 1 heure et 35 minutes, Repos - 14 heures et 25 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Perdant 0,2 kg par Semaine
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Historique de poids de Ms.Astoria
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