Journal de seienchin, 19 févr. 20

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 19 février 2020
70,1 kg Perdu jusqu'à présent: 0,4 kg.    Reste à parcourir: 6,1 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 19 février 2020:
2377 kcal Gras: 64,37g | Prot: 84,36g | Glu: 352,54g.   Petit Déjeuner: いなば食品 チキンとインドカレー バターチキン, 森永製菓 カレ・ド・ショコラ カカオ88, ご飯, 明治 マカダミアチョコレート. Déjeuner: 鶏の照り焼き, 大塚食品 ボンカレー中辛, ナン. Dîner: ご飯, 牛タン, いちご大福. plus...
1830 kcal Exercice: Conduire - 20 minutes, Marche (Lent) - 3/kph - 2 heures et 2 minutes, 通勤 座る - 6 heures, Dormir - 8 heures, Repos - 7 heures et 38 minutes. plus...
Perdant 3,5 kg par Semaine



     
 

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