Journal de zaferozgur88, 19 févr. 20

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 19 février 2020
71,5 kg Perdu jusqu'à présent: 3,6 kg.    Reste à parcourir: 3,5 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 19 février 2020:
635 kcal Gras: 23,03g | Prot: 58,57g | Glu: 48,59g.   Déjeuner: Kepekli Ekmek, Mevsim Salata, Hindi Eti (Pişmiş, Kavrulmuş), Mercimek Çorbası. Dîner: Kabak Yemeği, Tavuk Göğüs Eti (Kızarmış, Pişmiş). plus...
1742 kcal Exercice: Repos - 16 heures, Dormir - 8 heures. plus...
Perdant 2,1 kg par Semaine



     
 

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