|
Я вернулась) +/-1900калл в день за счёт физ нагрузки пока будет достаточно для дефицита. Шестерку на весах уже видела, теперь хочу 65 😍
|
70,5 kg
Perdu jusqu'à présent: 12,5 kg.
Reste à parcourir: 12,5 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1997 kcal
|
Gras: 71,48g | Prot: 81,59g | Glu: 254,98g.
Petit Déjeuner: Лапша с тушенкой. Déjeuner: Майонез, Красные Помидоры, Лапша с тушенкой. Dîner: Домик в деревне Сметана 10%, ВкусВилл Борщ Украинский с Курицей. Snacks/Autre: Corny Big Cranberry, Lay's Чипсы со Вкусом Сыра, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Клубника. plus...
|
Prenant 0,5 kg par Semaine
|