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Alhamdulillah, turun lageh.. bulan depan mustinya sudah kepala 5 (:
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60,5 kg
Perdu jusqu'à présent: 9,5 kg.
Reste à parcourir: 5,5 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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2049 kcal
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Gras: 41,02g | Prot: 83,62g | Glu: 379,75g.
Petit Déjeuner: Tempeh (Cooked) , Chinese Cabbage (Bok-Choy, Pak-Choi) , Hypermart Beras Hitam. Dîner: Egg, Tempeh (Cooked) , Sprouts, Hypermart Beras Hitam. Snacks/Autre: Baked Banana, Sunpride Banana. plus...
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Perdant 0,9 kg par Semaine
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