Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 19 février 2020
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74,8 kg
Perdu jusqu'à présent: 6,1 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1839 kcal
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Gras: 149,36g | Prot: 67,65g | Glu: 60,67g.
Petit Déjeuner: Café, Nespresso Café. Déjeuner: Café Expresso, Cebolas, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Sal, Campo Belo Champignons, Cenouras, Alface, Brócolis, Carne de Sol, Rosbife. Dîner: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Óleo de Coco, Sococo Leite de Coco Tradicional, Mãe Terra Farinha de Linhaça Dourada, Abacate, Cacau Show Tablete de Chocolate Amargo 85% Cacau, Palmito, La Violetera Champignons, Pronto Light Espinafre Refogado, Couve Manteiga Refogada, Alface, Sal, Alhos-Poró, Alho, Cebolas, Bacalanor Lombo de Bacalhau. Snacks/Autre: Kitano Canela em Casca, Chá Verde, Castelo Vinagre de Maçã , Nespresso Café, Macadâmia, Now Foods MCT Oil, Nozes de Nogueira, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Sal. plus...
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2051 kcal
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Exercice:
Musculation (Modérée) - 35 minutes, Repos - 15 heures et 25 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Perdant 2,8 kg par Semaine
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Historique de poids de jocazevedo
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