Journal de itishard, 19 févr. 20

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 19 février 2020
197,0 kg Perdu jusqu'à présent: 12,5 kg.    Reste à parcourir: 90,4 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 19 février 2020:
2645 kcal Gras: 113,86g | Prot: 182,54g | Glu: 212,76g.   Petit Déjeuner: Coffee-Mate Original Powder Creamer, Activia Blueberry Yogurt, Great Value Meat Lovers Breakfast Bowl. Déjeuner: Arnold 100% Natural Whole Wheat Bread, Bananas, Member's Mark Extra Lean Smoked Turkey Breast, Great Value White American Pasteurized Cheese, Mustard. Dîner: Great Value White American Pasteurized Cheese, Butterball Everyday Turkey Burgers, Member's Mark Broccoli Normandy. Snacks/Autre: Table Talk Cherry Pie, Lifesavers Pep-O-Mint Mints. plus...
4022 kcal Exercice: Fitbit - 24 heures. plus...
Perdant 1,3 kg par Semaine



     
 

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