Journal de Luisvj, 19 févr. 20

Ahí vamos, poco a poco.
114,7 kg Perdu jusqu'à présent: 4,3 kg.    Reste à parcourir: 114,7 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 19 février 2020:
1183 kcal Gras: 31,21g | Prot: 111,50g | Glu: 122,75g.   Petit Déjeuner: Papaya, Jitomate, HEB Espinacas, Yoplait Yoghurt Natural Doble Cero, Susalia Totopos de Maíz con Nopal, Susalia Totopos Horneados de Maíz con Nopal, Huevo Revuelto. Déjeuner: Jitomate, Calabaza, Susalia Totopos Horneados de Maíz con Nopal, Susalia Totopos Horneados de Maíz con Nopal, Atún Fresco, Atún Fresco. Dîner: Yoplait Yoghurt Doble Cero, Susalia Totopos Horneados de Maíz con Nopal, Jitomate, Pechuga de Pavo, Espinacas. Snacks/Autre: Naranjas. plus...
3802 kcal Exercice: Apple Health - 24 heures. plus...
Perdant 5,6 kg par Semaine



     
 

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