Journal de debzlight, 19 févr. 20

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 19 février 2020
94,9 kg Perdu jusqu'à présent: 6,3 kg.    Reste à parcourir: 16,4 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 19 février 2020:
1135 kcal Gras: 50,91g | Prot: 68,87g | Glu: 70,16g.   Petit Déjeuner: Coffee with Cream and Sugar. Déjeuner: Best Choice Grated Parmesan & Romano Cheese, Chicken Stir Fry. Dîner: Kraft 100% Grated Parmesan & Romano Cheese , Whole Wheat Spaghetti, Brussels Sprouts, Shadybrook Farms Ground Turkey 85/15, Prego Traditional Spaghetti Sauce. Snacks/Autre: Cranberry Juice, Skyy Vodka, Almonds , Part Skim Mozzarella Cheese. plus...
2473 kcal Exercice: Fitbit - 24 heures. plus...
Perdant 2,5 kg par Semaine



     
 

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