Journal de jam.yulya2012, 20 févr. 20

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 20 février 2020
67,5 kg Perdu jusqu'à présent: 31,7 kg.    Reste à parcourir: 4,5 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 20 février 2020:
1468 kcal Gras: 63,29g | Prot: 98,33g | Glu: 127,24g.   Petit Déjeuner:  Запеканочка, Геркулес Овсяная Каша на Молоке,  Творожные вафли. Déjeuner: Помидоры, Астория Кетчуп Шашлычный, Куриная Грудка Отварная. Dîner: Астория Кетчуп Шашлычный, Огурец (с Кожурой), Куриные Бедра (Кожа не Съедена). Snacks/Autre: Ашан Творожный Сыр, Сухие Жареные Орехи Кешью, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир. plus...
271 kcal Exercice: Samsung Health - 24 heures. plus...
Perdant 1,4 kg par Semaine



     
 

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Historique de poids de jam.yulya2012


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