Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 20 février 2020
|
72,8 kg
Perdu jusqu'à présent: 6,5 kg.
Reste à parcourir: 0,5 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1776 kcal
|
Gras: 37,82g | Prot: 195,10g | Glu: 169,55g.
Petit Déjeuner: nescafe Cappuccino, Hintz هنتز Cacao كاكاو, Dymatize, Iso 100 Hydrolyzed 100% Whey Protein Isolate, ندى زبادي سادة, القهوة, الفول السوداني أو فستق العبيد, الزعتر الفسطيني , الخيار (مقشر), جبنة الفيتا, مخبز التنور الصحي خبز الشوفان. Déjeuner: الليمون, القرنبيط (البروكلي), السبانخ, الطماطم, الفليفة, الخيار (مقشر), الجزر, الليمون. Dîner: مخلل الخيار الشبت, جبنة قريش أو حلوم(قليلة الدسم بنسبة 2% من دسم الحليب), مخبز التنور الصحي خبز الشوفان, مخلل الخيار الحلو, ندى زبادي سادة, شاورما دجاج . Snacks/Autre: السكر, Dymatize, Iso 100 Hydrolyzed 100% Whey Protein Isolate, الليمون, الزعتر الفسطيني , مخبز التنور الصحي خبز الشوفان, القهوة, الحليب بنسبة 1% من الدسم, القهوة العادية. plus...
|
Perdant 3,9 kg par Semaine
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de عبدالله سعيد
|