Journal de P J M, 20 févr. 20

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 20 février 2020
53,8 kg Perdu jusqu'à présent: 11,4 kg.    Reste à parcourir: 0 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 20 février 2020:
2170 kcal Gras: 73,97g | Prot: 84,16g | Glu: 282,88g.   Petit Déjeuner: Optimel Magere Kwark met Magere Yoghurt Gestoofde Appel/Vanille, AH Rode Pitloze Druiven, AH Mandarijnen. Déjeuner: Ei, Johma Kip-Mango Pistachenootjes Salade, Jumbo Kaassalade met Jumbo's Roem, AH Knäckebröd Volkoren. Dîner: Zaanse Halfvolle Mayonaise, Jumbo Pistolet Meergranen, AH Snoeptomaatjes, Jumbo Vloeibaar Bak- en Braadproduct, Conimex Woksaus Hoisin Zoet Pittig, Sojasaus, Heldere Bloemen Honing, Kipfiletblokjes. Snacks/Autre: Red Band Drop Fruit Mix, Kettle Chips Honey Barbecue, Milky Way Mini Reep, Rolo Rolo, Banaan. plus...
Prenant 0,1 kg par Semaine





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