Journal de `Светлана, 20 févr. 20

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 20 février 2020
74,3 kg Perdu jusqu'à présent: 3,7 kg.    Reste à parcourir: 11,3 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 20 février 2020:
976 kcal Gras: 31,00g | Prot: 57,99g | Glu: 121,21g.   Petit Déjeuner: Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Простоквашино Молоко 3,2%, Творог. Déjeuner: Росттофу Тофу, Волжский Пекарь Хлеб Бородинский Новый, Савушкин Продукт Йогурт Лесная Ягода 2%. Dîner: Магнит Апельсин, Победа Суфле Птица Счастья в Сливочном Шоколаде, Любимый Город Сметана 15%, Свекла Вареная, Курица с Брокколи. Snacks/Autre: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Краснокочанная Капуста, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Коломенское Батон Нарезной. plus...
2044 kcal Exercice: Cross Training - 30 minutes, Repos - 15 heures et 30 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
Perdant 2,8 kg par Semaine



     
 

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