Journal de armithard, 21 févr. 20

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 21 février 2020
55 kg Perdu jusqu'à présent: 3 kg.    Reste à parcourir: 7 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 21 février 2020:
696 kcal Gras: 23,49g | Prot: 28,43g | Glu: 92,90g.   Petit Déjeuner: Ikan Tongkol Goreng, Tempe Goreng, Perkedel Kentang, Sari Roti Roti Sobek Coklat, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Nasi Putih. Déjeuner: Ikan Tongkol Goreng, Perkedel Kentang, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Bubur Ketan Hitam. plus...
Perdant 3,0 kg par Semaine



     
 

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