Journal de chmonchik, 21 févr. 20

День пятый, минус 300 гр , полосочка все никак не наберёт интенсивного цвета и переход в кетоз замедлен. Но процесс идёт и результат радует , главное что совершенно не хочется есть и с каждым днём все меньше. Осталось 9!дней.

113 kg Perdu jusqu'à présent: 7,4 kg.    Reste à parcourir: 36 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

---

631 kcal

Gras: 26,76g | Prot: 82,92g | Glu: 14,58g.   Petit Déjeuner: Кофе (Растворимое). Déjeuner: Alphacaps Gmbh Lipo Alpha. Dîner: Избенка Масло Топленое "Гхи", Брокколи, Курица (Кожа не Съедена). Snacks/Autre: Alphacaps Gmbh Lipo Alpha. plus...

3020 kcal

Exercice: Natation (Lent) - 45 minutes, Repos - 15 heures et 15 minutes, Dormir - 8 heures. plus...