Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 21 février 2020
|
69,8 kg
Perdu jusqu'à présent: 10,7 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1689 kcal
|
Gras: 83,21g | Prot: 81,31g | Glu: 150,02g.
Petit Déjeuner: Чай, Белебеевский Сыр Белебеевский, Великолукский Мясокомбинат Колбаса Молочная Гост, Смак Хлеб Rostok, Омлет. Déjeuner: Провансаль ЕЖК Майонез 67%, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Ирбитский Молочный Завод Масло Сливочное Несоленое, Рис Отварной. Dîner: Любятово Галеты Классические, Минтай Жареный, Капуста Тушеная, Бахетле Минтай Тушеный с Овощами, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Магнит Салат из Свежей Капусты с Огурцом и Горошком. Snacks/Autre: Orion Choco Pie, Мой Торт Персиковый Йогурт . plus...
|
|
2160 kcal
|
Exercice:
Cuisiner - 1 heure, Vaisselle - 20 minutes, Marche (Modérée) - 5/kph - 2 heures, Repos - 12 heures et 40 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
|
Prenant 3,5 kg par Semaine
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de julia_milano
|