Journal de eldamada, 21 févr. 20

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 21 février 2020
71,3 kg Perdu jusqu'à présent: 19 kg.    Reste à parcourir: 11,3 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 21 février 2020:
1509 kcal Gras: 58,42g | Prot: 73,63g | Glu: 179,99g.   Petit Déjeuner: Сахар, Чай, Сырники, Сыр Домашний, Вареное Яйцо, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий. Déjeuner: Пекинская Капуста, Куриные Грудки (Жареные), Пиканта Аджика Домашняя, Гречка Отварная. Dîner: Елизавета Хлебцы Цельнозерновые Ржаные, Сыр Гауда, Fish House Крабовые Палочки, Капустный Салат. Snacks/Autre: Красный Октябрь Ирис Кис-Кис, Славянка Конфеты "Эли", Кофе, Мандарины, Сладкая Булочка, Coffee Like Мокаччино (300мл). plus...
Perdant 7 kg par Semaine



     
 

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