Journal de alymaxy, 21 févr. 20

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 21 février 2020
51,2 kg Perdu jusqu'à présent: 1,8 kg.    Reste à parcourir: 0 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 21 février 2020:
1348 kcal Gras: 27,26g | Prot: 128,70g | Glu: 119,26g.   Petit Déjeuner: Consilia Gallette di Riso, Uovo, Mutti Passata di Pomodoro, Le Naturelle Albume d'uovo. Déjeuner: Senape, Petto di Pollo, Carne, Olio Extra Vergine di Oliva, Curtiriso Gallette di Riso. Dîner: Vino Chardonnay, Pomodorini, Findus Filetti di Merluzzo, Curtiriso Gallette di Riso, Olio Extra Vergine di Oliva, Mutti Doppio Concentrato di Pomodoro. Snacks/Autre: Petto di Pollo, Carne, Curtiriso Gallette di Riso. plus...
2026 kcal Exercice: Allenamento quadricipiti e gluteo - 2 heures et 15 minutes, Repos - 13 heures et 45 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
Perdant 2,6 kg par Semaine





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