Journal de psta, 21 févr. 20

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 21 février 2020
88,4 kg Perdu jusqu'à présent: 4,3 kg.    Reste à parcourir: 3,4 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 21 février 2020:
1634 kcal Gras: 68,61g | Prot: 74,65g | Glu: 175,66g.   Petit Déjeuner:  Kiwi, GutBio Honig Cremig, Alnatura Erdbeere Fraise, Den Gamle Fabrik Orange, Bio Bergkäse, Wiltmann Salami Pure Pute, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, REWE Bäcker Brötchen. Déjeuner: Dolce Gusto Latte Macchiato,  Bratwurstbrötchen. Dîner:  Mehrkornbrot, Bellasan Pflanzen Margarine, Ei, Reinert Schinkenwürfel Extra Mager, REWE Möhrensalat. Snacks/Autre: Küchenmeister Zimtrollen, Choceur Alpenmilch Schokolade ,  Cappuccino. plus...
2200 kcal Exercice: Ménage - 20 minutes, Repos - 15 heures et 40 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
Perdant 1,4 kg par Semaine

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Commentaires 
Hab einen schönen Tag  
21 févr. 20 par le membre: Franzi 55
Danke. Dir auch einen schönen Tag. 🙋 
21 févr. 20 par le membre: psta
Die kannst du auch selber wieder löschen 😂 
22 févr. 20 par le membre: Franzi 55
Danke.  
22 févr. 20 par le membre: psta

     
 

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