Journal de Astasita, 21 févr. 20

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 21 février 2020
63,4 kg Perdu jusqu'à présent: 9,1 kg.    Reste à parcourir: 12,4 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 21 février 2020:
958 kcal Gras: 43,44g | Prot: 54,64g | Glu: 92,04g.   Petit Déjeuner: Кофе с Сахаром, Щедрые Хлебцы Ржаные. Déjeuner: Чай с Сахаром, Добрые Съести Шаурма с Курицей и Овощами . Dîner: Кофе, Живое Питание Салат из Свеклы с Чесноком и Грецким Орехом , Куриное Филе Вареное. Snacks/Autre: Сыр Адыгейский, Чай Несладкий, Миндаль. plus...
Prenant 1,4 kg par Semaine



     
 

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