Journal de Максим МЛ, 21 févr. 20

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 21 février 2020
105,6 kg Perdu jusqu'à présent: 6,3 kg.    Reste à parcourir: 105,6 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 21 février 2020:
2181 kcal Gras: 79,74g | Prot: 137,98g | Glu: 233,03g.   Petit Déjeuner: Мясновъ Оленина Вяленая , Рот Фронт Вафельная Конфета Коровка, Сыробогатов Сыр Пошехонский, Яблоко, Щедрые Хлебцы Многозерновые Тонкие, Чай с Молоком и Сахаром, Каша Пшенная на Молоке. Déjeuner: Cybermass Изолят Сывороточного Белка, Щедрые Хлебцы Многозерновые Тонкие, Селедка, Винегрет. Dîner: Рот Фронт Конфета Коровка Вафельная, Чай с Молоком и Сахаром, Бабаевский Шоколад Горький, Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы, Сыр Российский. plus...
370 kcal Exercice: Course à Pied (Jogging) - 8/kph - 25 minutes, Google Fit - 23 heures et 35 minutes. plus...
Perdant 9,8 kg par Semaine



     
 

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