|
Day 2 of being laid out on the couch with the flu. Bleh. Skipping the gym today, but I have the day off tomorrow, so I plan to recover and make up for lost time then! Already feeling a lot better.
15+ hours of sleep felt so great yesterday and a 2-day workweek sounds fantastic though, I must say... this isn't so bad 😁
|
73,0 kg
Perdu jusqu'à présent: 0 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1312 kcal
|
Gras: 14,59g | Prot: 153,63g | Glu: 132,51g.
Petit Déjeuner: Valu Time 1% Low Fat Milk, McCormick Sausage Flavor Country Gravy Mix, Valu Time 1% Low Fat Milk, Quaker Instant Oatmeal - Strawberries & Cream, Better'n Eggs Better'n Eggs, Egg Beaters Egg Beaters - Southwestern Style, Publix Quick Cooking Oats. Déjeuner: Starbucks Tazo Chai Tea Latte (Tall), Ocean Spray Diet Cranberry Spray Juice, Nature's Best Perfect Zero Carb Isopure Whey Protein Isolate - Mango Peach. Dîner: Hidden Valley Fat Free Ranch Dressing, Earthbound Farm Organic Spring Mix, Stubb's Bar-B-Q Sauce Original, Skinless Chicken Breast. Souper: Vitafusion Extra Strength Melatonin Gummies, Vitafusion MultiVites Gummy Vitamins. plus...
|
|
1858 kcal
|
Exercice:
Ménage - 15 minutes, Dormir - 14 heures et 30 minutes, Assis - 2 heures, Repos - 6 heures et 45 minutes, Cuisiner - 30 minutes. plus...
|
poids stable
|
 Commentaires
21 févr. 20 par le membre: love2educate
|
bummer, hope you feel better.
21 févr. 20 par le membre: iderminio
|
I’m going to rest up so I don’t look weak 😂
Jk. I actually did 49k lbs yesterday with a leg workout. Hitting upper body tonight. Besides my wife calling me skinny, I think it’s going well.
21 févr. 20 par le membre: love2educate
|
21 févr. 20 par le membre: davidsprincess
|
At first thought- I was thinking because my pearly whites but then I realized. 😂
21 févr. 20 par le membre: davidsprincess
|
Ugh it got you too. Feel better soon!
21 févr. 20 par le membre: jcmama777
|
Yay, sleep. Hope you feel better soon
21 févr. 20 par le membre: rgaDawg
|
21 févr. 20 par le membre: tatauu22
|
Don’t push yourself. Get sleep , plenty of fluids and rest. You can go catchup when your flu is done. From a nurse.
21 févr. 20 par le membre: mellie61
|
So sorry. Did you get some sun? It never, ever fails to make me feel better to get some rays! Take it easy. You will bounce right back into your workouts once you feel better.
21 févr. 20 par le membre: melissatwa
|
‘‘Tis the season. Rest. Lift later. Don’t push it too early, a hospital bed can replace the couch quicker than people think. 😷🤧🤒
21 févr. 20 par le membre: wifey9707
|
sorry to hear about the flu🥺 take good care of yourself. don't rush it to much
21 févr. 20 par le membre: #1loser
|
Hope you feel better soon, chris. Drink your fluids!
21 févr. 20 par le membre: jengetfit123
|
Take care of yourself and get well soon @chrisw77!
21 févr. 20 par le membre: TomLong
|
21 févr. 20 par le membre: jcmama777
|
22 févr. 20 par le membre: ocean_girl
|
Feel better soon!
Love, mom. ;)
22 févr. 20 par le membre: melissapko
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de chrisw77
|