Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 22 février 2020
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100,6 kg
Perdu jusqu'à présent: 5,4 kg.
Reste à parcourir: 14,6 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1555 kcal
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Gras: 86,88g | Prot: 116,22g | Glu: 81,03g.
Petit Déjeuner: Poached Egg (with Salt), Wattle Valley Sourdough Soft Wraps, Herbal Tea, Fresh Lemon Juice. Déjeuner: Canned Salmon, Brunswick Sardines in Olive Oil, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots). Dîner: Cooked Vegetable Combinations (Broccoli, Carrots, Corn and Cauliflower), Bega Strong & Bitey Vintage Cheese, Fried Egg with Fat, Birds Eye Hot Chips Shoestring, Beef T-Bone Steak (Trimmed to 0 cm Fat, Cooked, Grilled). Snacks/Autre: Coffee with Soy Milk. plus...
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2643 kcal
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Exercice:
Bike riding - 4 minutes, 30 minutes walking - 30 minutes, gym one hour - 30 minutes, Repos - 15 heures et 56 minutes, Dormir - 7 heures. plus...
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poids stable
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Historique de poids de lucascastaway
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