Journal de ma-ci, 22 févr. 20

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Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 22 février 2020

76 kg Perdu jusqu'à présent: 3 kg. Reste à parcourir: 8 kg. Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 22 février 2020:

1506 kcal

Gras: 61,95g | Prot: 85,59g | Glu: 152,20g. Petit Déjeuner: Leche (Leche Entera), Kellogg's Corn Flakes. Déjeuner: Tortillas de Maíz, Suadero. Dîner: Salsa Bolognesa, Espaguetis con Salsa de Tomate sin Carne. Snacks/Autre: Helado de Vainilla . plus...

1943 kcal

Exercice: Marche (Modérée) - 5/kph - 30 minutes, Repos - 15 heures et 30 minutes, Dormir - 8 heures. plus...

Prenant 0,6 kg par Semaine

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