Journal de nenda06, 23 févr. 20

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 23 février 2020
62,3 kg Perdu jusqu'à présent: 12,7 kg.    Reste à parcourir: 5,3 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 23 février 2020:
1225 kcal Gras: 53,61g | Prot: 64,03g | Glu: 128,58g.   Petit Déjeuner: Telur Puyuh,  Bubur Ayam. Déjeuner:  Bawang Putih,  Kerupuk Makanan Ringan,  Gula Merah,  Cabai Merah atau Rawit,  Kecambah,  Kacang Panjang Hijau,  Mentimun (dengan Kulit),  Kangkung. Dîner:  Telur Rebus, Kobe Boncabe, Indomie Rasa Ayam Bawang. Snacks/Autre: Tempe Mendoan,  Bakwan. plus...
Perdant 0,7 kg par Semaine



     
 

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