Journal de a.koniusheva, 23 févr. 20

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 23 février 2020
57 kg Perdu jusqu'à présent: 5,1 kg.    Reste à parcourir: 0 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 23 février 2020:
1222 kcal Gras: 48,45g | Prot: 96,74g | Glu: 107,12g.   Petit Déjeuner: Свежее Завтра Молоко 2,5%, Yelli Кашка Пшенная с Клюквой, Лента Киви, Резной Палисад Творог Обезжиренный . Déjeuner: Арла Сыр Натура Сливочный, Курица с Шампиньонами. Dîner: Зеленый Чай, Теремок Гречка с Томленой Куриной Грудкой, Теремок Салат Витаминчик . Snacks/Autre: Красная Цена Курага, Ritter Sport Шоколад Молочный с Ямайским Ромом, Изюмом и Орехом Лещины, Кофе (из Молотых Зерен). plus...
1466 kcal Exercice: Shopping - 1 heure, Repos - 15 heures, Dormir - 8 heures. plus...
Prenant 2,1 kg par Semaine



     
 

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